En este curso aprenderemos ejercicios físicos y mentales, así como hábitos que pueden ayudarnos a tener una vida más sana y feliz. Además estudiaremos los aspectos teóricos fundamentales desarrollados por el maestro Pang Ming y que dan sustento a la disciplina del Zhineng Qigong.
Temario
- 智能气功 Zhineng Qigong, teoría fundamental I.
- 智能气功 Zhineng Qigong, teoría fundamental II.
- 组场法 Zu Chang Fa: método para la organización del Campo, 拉气法 La Qi Fa: método para reunir Qi, 混元卧功法 Hun Yuan Wo Gong Fa: método para dormir.
- 捧气贯顶法 Peng Qi Guan Ding Fa: método para levantar y verter el Qi por la cabeza (el Primer Nivel de Zhineng Qigong).
- 三心并站庄法 San Xin Bing Zhan Zhuang Fa: método de pie para la fusión de los tres centros.
- 抻气法 Chen Qi Fa: Método para extender el Qi, 值腿坐松腰法 Zhi Tui Zuo Song Yao Fa: Método para relajar caderas sentados en el piso, 蹲墙法 Dun Qiang Fa: método de las sentadillas de pared.
- Aspectos importantes para una práctica adecuada. Corrección de movimientos y resolución de dudas.
- Diez puntos clave para una vida larga y feliz. Práctica completa y resolución de dudas.